改善報告 椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアのあなたへ

40代 女性 寝屋川市

お悩み

6か月前から左の腰と足に痛みとシビレが出てきた。腰もつらくなってきた。立っているだけでもつらい。整形外科では椎間板ヘルニアと言われた。

経過

症状の原因である仕事を続けながらの施術なので通院回数はかかりました。当初仕事を辞めようかと悩んでいたが、今では改善して、仕事に復帰されるまでに改善されました。

 

※得られる結果には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。

40代 男性 枚方市

お悩み

1年前から椎間板ヘルニアのせいで、腰の痛みがひどく仕事に集中できず、会社での評価が下がってしまった。足腰の痛みやしびれがひどくて、病院や整骨院を何軒か通ったが、良くならず困っていた。

経過

腰の痛みのせいで仕事が思い通りにできずにかなり落ち込んでいました。1日のほとんどを椅子に座っての仕事なので相当つらかったと思われました。当院独自の整体で症状は改善して、今では仕事を難なくこなされています。

 

※得られる結果には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。

50代 男性 寝屋川市

お悩み

4か月前から座っているだけで腰が痛くなってきてつらい。病院では椎間板ヘルニアが原因と言われた。鍼灸や整骨院にも通ったが改善しなかった。名医にお願いしたくて、インターネットで治療院をいろいろと検索していた。

経過

趣味のゴルフができなくなったと嘆いておられました。ゴルフのスイングの時の股関節と腰の使い方をご説明して、なぜ腰痛になってしまったのかをご理解していただきました。当院独自の整体で症状の改善に注力しました。今ではゴルフができるまでに改善されました。お体のメンテナンスとして定期的に通院されておられます。

 

※得られる結果には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。

40代 女性 寝屋川市

お悩み

病院で椎間板ヘルニアと言われた。病院から手術を勧められたが、まだまだ動けるので手術はしたくない。他の方法も試してみて何とか手術は避けたいと思っている。

経過

手術だけはしたくないということで来院されました。腰・お尻・下肢の筋肉の緊張が強かったですが、当院独自の整体で、症状の改善を行いました。手術しなくても痛みがないレベルまで回復しました。再発予防として定期的に通院されておられます。

 

※得られる結果には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。

40代 女性 寝屋川市

お悩み

足腰の痛みやしびれがつらく検査では腰椎の椎間板ヘルニアとのことでした。整形外科を何軒か受診したが、手術を勧められたり、手術はしなくてもよいと説明を受けたり、病院により意見が違うので、どうしたらよいか困っていた。 

経過

手術を勧められたとの事ですが、筋肉の緊張度合からみて状態はそれほど悪くはなく、短期間に改善を実感していただけると思われる症例でした。当院独自の整体を行うことで足腰の痛みやしびれが改善されました。再発予防として定期的に通院されておられます。

 

※得られる結果には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。

国家資格者の安心の施術にお任せ下さい

椎間板ヘルニアとは?

椎間板は上下の背骨と背骨の間にサンドイッチのように挟まっていて衝撃を和らげるクッションの役目をしています。

 

椎間板は中心部に髄核があり、線維輪が髄核を囲むようにできています。

 

椎間板ヘルニアは、椎間板が異常に変化して、線維輪に切れ目が生じて、中心部にある髄核がその切れ目から出てきてしまい、神経を圧迫してしまう状態のことです。

 

椎間板ヘルニアは頚椎、胸椎、腰椎のいずれにも発症しますが、とくに腰椎に発症することが多いです。

 

「腰椎4番目と腰椎5番目の間の椎間板」と「腰椎5番目と仙骨の間の椎間板」に多く発症します。

 

腰椎に椎間板ヘルニアが発症すると、足腰に痛みやしびれ(坐骨神経痛)が出てきます。

 

20代から40代の男性が発症しやすいです。

 

MRIの画像上では椎間板ヘルニアが映っていても症状が無い方も多くいます(無症候性の椎間板ヘルニア)。

椎間板ヘルニアの原因とは?

老化、重労働、中腰の作業、激しい運動、たばこ、遺伝、精神的なストレスが原因に関わっています。

 

椎間板には血管が走っていないので老化現象の影響を受け安やすく、小さな傷ができても修復しづらく、大きな傷ならなおさらに修復しづらいです。

 

椎間板は老化により含まれている水分が少なくなると、弾力性も少なくなり、傷ができやすくなり、衝撃を和らげるクッションの役目も低下します。

 

弾力性が少ない状態で、繰り返し腰をねじる力や衝撃が、椎間板に加わることで、傷ができて、やがて中心部にある髄核がその傷の切れ目から出てきてしまいます。

 

椎間板の状態が非常に良くない場合には、1回のくしゃみだけで傷ができてしまうこともあります。

椎間板ヘルニアの症状は?

坐骨神経痛(足腰の痛みやしびれ)が出てきます。

 

腰痛が出てきて、しばらくしてからお尻、太もも、ふくらはぎ、足などに痛みやしびれが出てきます。

 

まれに下肢の筋力の低下、排尿排便に障害、感覚に障害があるなどの場合は手術の適応になります。

病院での診断

生活習慣、いつから痛いのか、どんな痛みか、痛みの場所、痛みの程度などの確認が行われます。

 

画像診断としては、椎間板はレントゲンでは映らないので、MRIで椎間板を映し出す検査が行われます。

 

神経の検査としては、筋力が低下の検査、感覚の異常の検査、下肢伸展挙上テストや大腿神経挙上テストなどが行われます。

 

上記以外にも確認や検査が行われることもあり総合的に診断されます。

病院での治療の流れ

椎間板ヘルニアの治療は保存的治療と手術的治療があります。

 

椎間板ヘルニアは自然に治ることもあるので、緊急性の高い症状以外は、まずは保存的治療で様子を見るのが一般的です。

 

保存的治療で症状が改善しない場合には手術を勧められることがあります。

 

保存的治療

消炎鎮痛剤などの処方。

 

コルセットの装着。

 

患部を暖めたり、電気を当てる。

 

マッサージ、体操、ストレッチ。

 

ブロック注射。

 

手術的治療

最近ではできるだけ身体に負担の少ない内視鏡を用いる手術やレーザーを用いる手術が行われることが多いです。

 

レーザーを用いる手術は健康保険は使えません(2021年7月現在)。

日常生活で気を付けること

長時間座り続けない

立った状態の椎間板にかかる圧力を100とすると、座った状態の椎間板にかかる圧力は140となり、座って前屈みの状態の椎間板にかかる圧力は185となり、それぞれ1.4倍、1.85倍と負担が大きいです(出典:Nachemson.1976)。

 

ゆえに適度に休憩したり立ったりして椎間板に負担をかけ続けないようにしましょう。

 

姿勢を正しくする

立った状態の椎間板にかかる圧力を100とすると、立って前傾の状態の椎間板にかかる圧力は150となり、立って前傾で荷物を持つ状態の椎間板にかかる圧力は220となり、それぞれ1.5倍、2.2倍と負担が大きいです(出典:chemson.1976)。

 

ゆえに猫背のような悪い姿勢では椎間板に負担がかかるので、正しい姿勢を心がけましょう。

 

その他

あぐら、横座り、うつぶせは椎間板に負担がかかるので避けましょう。

 

中腰は椎間板に負担がかかるので、中腰となるような作業を行うときは道具などを工夫して中腰とならないようにしましょう。

 

荷物を持ち上げるときは、膝を曲げてしゃがんで腰を落として、荷物を体に近づけて、背中をまっすぐにして膝を使って持ち上げるようにしましょう。

 

まとめ

上記はほんの一例です。

 

腰に負担がかからないような日常生活での注意や工夫が、椎間板ヘルニアの予防や再発防止には大切です。

当院概要

鍼灸と手技で体を整える整体院ふき

【院  名】整体院ふき

【住  所】大阪府寝屋川市木屋元町2-5

【電話番号】090-5468-2561

【代表者名】広川豊満

【院内整体】・椎間板ヘルニア
      ・脊柱管狭窄症
      ・坐骨神経痛

【出張鍼灸】・変形性膝関節症
      ・パーキンソン病

【営業時間】完全予約制

      15時~19時 日祝定休

このページは、あん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師(国家資格)の広川豊満が管理しています。