ゴルファーに多い腰痛の原因筋【寝屋川市の整体院ふき 東洋医学的ブログ】

 

▶アドレスの時に腰が痛い場合

 大腰筋

 腸腰筋

 脊柱起立筋

 大腿二頭筋

 など

 

▶バックスイングで腰が痛い場合

 大腰筋

 腸腰筋

 内転筋

 脊柱起立筋

 腰方形筋

 腹横筋

 腹斜筋

 など

 

▶フィニッシュで腰が痛い場合

 大腰筋

 腸腰筋

 内転筋

 脊柱起立筋

 腰方形筋

 腹横筋

 腹斜筋

 など

 

▶▶まとめ

アドレス、バックスイング、フィニッシュいずれの場合も股関節の柔軟性は必須です。