ゴルファーに多い腰痛の原因筋【寝屋川市の整体院ふき 東洋医学的ブログ】

 

▶アドレスの時に腰が痛い場合

　大腰筋

　腸腰筋

　脊柱起立筋

　大腿二頭筋

　など

 

▶バックスイングで腰が痛い場合

　大腰筋

　腸腰筋

　内転筋

　脊柱起立筋

　腰方形筋

　腹横筋

　腹斜筋

　など

 

▶フィニッシュで腰が痛い場合

　大腰筋

　腸腰筋

　内転筋

　脊柱起立筋

　腰方形筋

　腹横筋

　腹斜筋

　など

 

▶▶まとめ

アドレス、バックスイング、フィニッシュいずれの場合も股関節の柔軟性は必須です。